A válás általában mindkét felet megviseli, az egyik legtraumatikusabb esemény egy ember életében. Hogy mennyire visel meg, az nagyon egyéni. Fontos, hogy tisztában legyél vele, hogy hogyan hat rád. Engedd megélni az érzéseidet és félelmeidet, és ugyanúgy, engedd magad gyógyulni is, és ne ragadj meg az „élet áldozata” szerepben. Mielőtt randizni kezdenél újra, mérd fel őszintén a fizikai és lelki állapotodat, és alapos önvizsgálat után vágj bele a randizásba, akkor, amikor kész vagy rá, és úgy, ahogyan kész vagy rá.
1. Honnan tudom, hogy kész vagyok randizni?
Több szakértő egybehangzó véleménye szerint, akkor vagy kész randizni, amikor nem muszáj randiznod. Amikor elég jól érzed már magad egyedül. Ez az állapot mindenkinek máskor jön el, lehet, hogy 2 hónappal a válás után, de lehet, hogy éveknek is el kell telnie. Ezt csak te fogod tudni, hogy mikor jött el az idő.
Más tanácsadók pedig azt ajánlják, hogy hallgass a belső hangra. Ha a randizás gondolata rémülettel és undorral tölt el, akkor még nincs itt az idő. Ha sokáig voltál házas, és teljesen elszoktál a szingli élettől és a randizástól, akkor normális, ha kicsit tartasz az ismerkedéstől, de lehet érezni a különbséget az iszonyat és a bizonytalanság közt.
Az egészen biztos, hogy ha egy zaklatott váláson mész keresztül, akkor az olyan lelki terhet ró rád, hogy ebben az állapotban nem tanácsos randizni. Gondolj bele, te szeretnél valaki olyat az életedbe, aki épp egy magánéleti drámát él át? Biztosan nem. Részedről sem lenne korrekt belerángatni valakit a feje tetején álló életedbe, amikor esetleg még a saját érzelmeidért sem tudsz felelősséget vállalni, nemhogy tekintettel lenni egy másik ember érzéseire.
2. A Mikor-nál fontosabb a Miért!
Tisztázd magadban, hogy miért akarsz randizni. Ijesztően sokan azért vágnak bele túl korán a randizásba, mert bizonyítani szeretnének valamit az exnek, a világnak, és maguknak.
Vizsgáld meg, hogy elég jól vagy-e, és hogy pontosan miért keresel új párt. Ha a házasságod után támadt űrt akarod betölteni, megvan a veszélye, hogy az elromlott házasságodhoz hasonlót fogsz akaratlanul is keresni. Ha pont azt keresed, amilyen a házasságod még a jó időkben volt, elképzelhető, hogy olyan kapcsolatban találod magad, ami pont ugyanoda vezet, mint az előző.
Amikor már nem sebtapaszt keresel a lelki sérüléseidre, hanem az életedben újra megtalált örömöket szeretnéd megosztani egy társsal, akkor sokkal stabilabb alapokra épülhet a kapcsolatod.
Azt is érdemes tisztázni, hogy mennyire komoly kapcsolatot keresel. A futó kalandtól a házasséág felé tartó komoly párkapcsolatig bármi oké, csak tudd, hogy miért azt választod!
3. Legyél optimista a randizást illetően!
Egy válás után előfordul, hogy úgy érzed, a jó partik már elkeltek, és különben is minden nő, vagy férfi selejtes. Vedd észre, ha ilyen sötéten gondolkodsz és állítsd le magad! Ha sokáig mondogatsz ilyeneket, el is fogod hinni, és akkor saját magad szabotálod az összes ismerkedési lehetőséget. Pont úgy, mint te is, sok értékes ember most jön ki egy válásból. Ők is ott lesznek azok közt, akik újra készek ismerkedni, köztük is megtalálhatod azt, aki egyszer rosszul választott, de ezúttal igyekezni fog jobban csinálni.
4. Írd le milyen neked egy boldog párkapcsolat!
Mindenki változik, és egy válás elég nagy trauma ahhoz, hogy változtasson rajtad és azon, ahogyan a jövődet elképzeled. Határozd meg, hogy milyen számodra egy boldog párkapcsolat, és figyelj oda, hogy ne a korábbi kapcsolatod megszokása legyen a terved vázlata, hanem írj új tervet a mostani, megváltozott életedre.
5. Tedd magad boldoggá, és büszkévé!
Azon kívül, hogy először neked kell jól lenned, hogy káros kompromisszumok nélkül tudj választani, azért is fontos rájönnöd, hogy miket szeretsz csinálni, mert előfordulhat, hogy a válás előtti és alatti időszakban el is felejtettél arra figyelni, hogy neked mi okoz örömet. Ha nem tudod, mik ezek, akkor választani sem tudod, amikor felbukkan egy lehetséges társsal kapcsolatban.
Kezdj el olyasmit csinálni, ami elégedetté, sőt büszkévé tesz. Új hobbi, egészségesebb életmód, tanulás, bármi, ahol eredményeket érhetsz el, ami megelégedéssel tölt el. Az apró sikerek is számítanak. A sikerélmény hatással van az önbizalmadra, amire szükséged lesz a randizáskor.
Az önállóan elért siker során érezheted, hogy egyedülállóként is teljes egész ember vagy, akire büszke lehetsz, és aki megérdemel egy jó kapcsolatot.
6. Ha már sejted, hogy készen állsz, vágj bele!
Ha már nem irtózol a gondolatától is, hogy randiznod ”kell” és érzed, hogy nem azért tennéd, mert muszáj, akkor viszont vágj bele! Normális, ha először tartasz picit a dologtól. Ne gubózz be, és főleg ne használd a gyerekeidet vagy idős szüleidet kifogásnak! Nagyon veszélyes, ha a családtagjaidat használod lelki pajzsnak, hogy meg ne sérülj újra, mert később tudat alatt is az ő számlájukra írhatod, hogy egyedül maradtál.
Kezdheted az ismerkedést nagyon lassan is. Jelezd a barátaidnak, hogy kész vagy ismerkedni, és szívesen elfogadsz meghívásokat társasági eseményekre! Először elég, ha csak ismerősöket szerzel, kipróbálod magad idegen társaságokban tét nélkül. Lehet, hogy találsz randi partnert itt is, de ha nem, akkor mérd fel, hogy milyen szolgáltatásokat vehetsz igénybe, melyiknek mik az előnyei és hátrányai, és ha már választottál, ne tétovázz, próbáld ki!
(Milyen társkereső szolgáltatás való nekem?)
7. Keress társaságot!
Ahhoz, hogy minél több ismeretlennel találkozhass, új társaságok felé is érdemes nyitnod. Első körben keresd meg a barátaidat, hátha rajtuk keresztül is eljuthatsz új közösségekbe! Ha pedig nem, mert nincs elég barátod, vagy van, de nem kifejezetten társasági emberek, akkor a baráti körön kívül is találhatsz hobbik, és érdeklődési körök vagy akár a társkeresés köré szerveződő közösséget, ahol ismerkedhetsz. Ilyen közösség a Miitt.hu is, ahol a tagok mind egyedülállók, és együtt szerveznek programokat, ami nem csak ismerkedésre alkalmas, de a szabadidő értékes kihasználására is, és arra, hogy olyanok társaságában szórakozhass, pihenhess, akik hasonló élethelyzetben vannak.
8. Készülj fel rá, hogy a társad esetleg egészen másmilyen lesz, mint amire számítasz!
Légy nyitott a lehetőségre, hogy a megfelelő társ nem pont olyan, amilyennek elképzeled, és csomagban érkezik, előnyös és kevésbé előnyös paraméterekkel, esetleg gyerekekkel. Más lehet a méret, a színek, más munka, más érdeklődés és bizonyosan lesznek olyan tulajdonságai, amikről szívesen lemondanál, ha ez lehetséges lenne. A legváratlanabb formában és helyen bukkanhat fel az "igazi". A habitus és az alapvető értékek, pl. család, pénz, etika területén sokkal fontosabbak hosszú távon, mint például a zenei érdeklődés, a beosztás, a haj, vagy az, hogy hogyan nyomja ki a fogkrémet a tubusból.
9. Tudd, hogy senki nem arra hivatott, hogy téged megmentsen, és te sem vagy hivatott bárkit megjavítani!
Ha valaki nem az, aki jelen állapotában boldoggá tud tenni, akkor ne hidd, hogy te meg tudod változtatni! Csak saját magadat tudod megváltoztatni, és mások is csak saját magukat. Ha valaki nem jó neked úgy, ahogy van, nézd meg, hogy meg tudod-e változtatni a saját hozzáállásodat, és ha nem, lépj tovább! Találni fogsz olyat, akit nem kell megváltoztatnod. Ugyanígy, ha valaki téged akar megváltoztatni, mérd fel, hogy szeretnél-e változni, tudsz-e, és ha a válasz nem, akkor lépj tovább! Ne maradj olyan társ mellett, aki folyton azt érezteti veled, hogy nem vagy elég jó neki. (Ha ez így van, ő mi a fenéért nem keres valaki mást?)
10. Légy türelmes!
A randizás egy folyamat. Nem biztos, hogy az első alkalommal belefutsz a neked megfelelő emberbe. Lehet, hogy sok első randin kell átjutnod, mire eljön az ideje egy második randinak is. Minél több emberrel találkozol személyesen, annál nagyobb az esélye, hogy megtalálod azt, akivel kölcsönösen boldoggá tehetitek egymást. Ne érezd felesleges kínlódásnak, inkább tekints rá egy kalandként, ami alatt sok érdekes emberrel és történettel megismerkedhetsz. Kezdetben ne legyenek elvárásaid a randik sikerét illetően. Kezeld a randizást inkább egyfajta tanulási folyamatnak, amiben megismerheted a saját igényeidet is.
11. Keress támogatókat!
Az újra-randizás egy érzelmekkel és bizonytalansággal teli időszak. Szükséged lesz olyanokra, akikkel megbeszélheted, hogy mi történik veled, akikkel megoszthatod az örömöt és a félelmeidet is. Szükséged lesz egyedülálló barátokra is, akik értik, hogy min mész keresztül. Ha nincs ilyen barátod, a fent említett közösségekben találhatsz hasonló élethelyzetben élő új barátokat. Tudatosan építsd a szociális hálódat, mert az az élet egyéb területein is előnyökhöz juttat.
12. Ne vedd túl komolyan!
A randizás nem élet-halál kérdése. Túl vagy egy váláson. Kibírtad, erős vagy. Most itt az ideje, hogy jól érezd magad. Ha épp randizol, akkor igyekezz kiélvezni, ha pedig nem, akkor ne ostorozd magad miatta! A randizás ne legyen egy nehézkes feladat, inkább izgalmas fűszere az új életednek!
